やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)価格: 1,365円 レビュー評価:4.5 レビュー数:30 交通事故で、首・背中・腰・自立神経がおかしくなり、1年間ほぼ毎日病院治療していましたが、病院で「これ以上良くも悪くもならない」と告げられ、絶望していました。「自力でリハビリ」を決心し、ヨガやマッサージの本やDVDを10個以上購入しました。その中で、HIKARUさんのが、1番いいです!・・・まず初心者にわかり易い。1週間ごとステップアップしていくので飽きないし、向上心が出てくる。体が硬い私でもマイペースで無理せずにやれていい。事故後、交感神経の異常で薬を飲まないと眠れなかったのが、就寝前にヨガをすると、終わりのリラクゼーションの時点で熟睡!・・・なので、毎日寝る前にするようにしています。
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スロトレ完全版 DVDレッスンつき価格: 1,365円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1 発売日に買って、早速やってる私 。どんだけスロトレ好きなんだ。 内容はスロトレ関係メソッドが盛りだくさんで、お得な感じです。 初級、中級、上級スロトレ。パーツ別スロトレ。ドローインしながらスロトレ。こわばりほぐし。等々 全部はしょらずDVDに入ってました。 DVD映像も分かりやすく、無駄な繋ぎ時間もなくサクサクトレーニングが進み、 モデルさんもなかなか可愛くてヨカッタ(大事なことだ!)。 他の本ではセットになってたクイックトレについては全く触れられていないので「完全版」とは言えないと思ってしまいましたが、 細かくて親切で色々なトレーニングが押さえられていてとても良かったです。 基本の動きは今 |
DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)価格: 1,260円 レビュー評価:4.5 レビュー数:10 ビリー、コアリズムetcいろんなエクササイズを数が月づつ試しました。
確かにビリーでは5キロ減量しましたが
ビリーは辛い、、コアリズムはうまく腰が振れない
どれも長続きしなかったです。
しかし、この骨盤リズムは
そんな私にぴったりでした
動作も同じ事の繰り返しが多いですが
難しい動作を中途半端より確実に覚えられるので私には合っています。
たった20分のプログラムでも汗をじんわり感じます
きっと夏ならもっと汗をかくでしょう
30分プログラムでは汗が流れます。
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ザ・プレミアム・ワイフDVD価格: 5,296円 レビュー評価: レビュー数: 全米でNo.1を獲得!日本の人妻たちのマル秘映像。 型番:bg6911 |
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milk tea / 美しき花(初回限定盤)(DVD付)価格: 1,890円 レビュー評価:4.5 レビュー数:6
そして全部が良い感じの曲です♪ キリッシュのLove Trainが全部通して聴くと意外とリズムの良い曲に仕上がっていることにビックリでした。
星マイナス1の理由は、私的には、やっぱりBeautiful Dayを入れて欲しかった。
同曲のダウンロードの反響はどうだったんだろうか? 結局、福山ファンでないとインターネットを使ってまでダウンロードに行く面倒臭さは払拭できなかったんでは? |
サコア・ピラティスのボディワークアウト [DVD]価格: 3,780円 レビュー評価:4.5 レビュー数:7 とてもきれいな映像でのびのびとピラティスをされているので、部屋にいながら気分よくピラティスレッスンができます。この先生のCD付きピラティス本も集中できて大変良いのですが、やはり映像があると動きがわかりやすいので使いわけてます。
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デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]価格: 2,940円 レビュー評価:5.0 レビュー数:11 ビリーとステップワークアウトを日替わりにしていたのですが、いかにも運動している脚になってしまって軽めのもをと購入しましたが、ビリーより汗が出てびっくりしました。
ラテンやクラブファンクなどエアロビやステップに比べて踏ん張る動きがあまりなく、気になる腰回りの動きが多いしなにより楽しくできるところがいいです。
ウォーミングアップから通してやっても1時間弱なので時間的にも気に入りました。
ほかの方もおっしゃっていたようにバレエエクササイズはかなり効きます。
コアを鍛えるのでバランス感覚もよくなると思いますし、 |
はじめてのヨガ [DVD]価格: 1,980円 レビュー評価:4.5 レビュー数:7 以前からヨガには興味があってやりたかったんだけど、カラダが固いのもあってちょっと勇気が・・・ ってことでDVDでひとりでやってみようとおもってタイトルを見て購入しました。。 非常にわかりやすくて初心者の私にはよかったです。。! 初心者でもヨガっぽくなるもんですね。(笑) |
ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]価格: 3,990円 レビュー評価:4.5 レビュー数:57 意外とわかりやすかったと思います。
完璧な呼吸法をマスターできたかというと自信はないですが、
多分こうだろうという感じで。
本を見てやるよりはこのDVDのほうが理解できると思います。
…が。
何故なんでしょう。
私がこのDVDを見ながらすると、やり終わった後若干気分が悪くなるんですよね…。
運動した疲れとかではなく(そもそもそんなには疲れないし)、
乗り物酔いみたいな感じが。
友達に話した所、食後や入浴後2時間以内はダメって聞くよと言われ
それ以外の時間で試し |
芝崎先生プロデュース話題の骨盤ダイエットエキササイズDVD価格: 3,675円 レビュー評価: レビュー数: 最近では良くマスコミなどでも骨盤のゆがみから体調不良やプロポーションが悪くなることが指摘されています。 私のところにも色々な地方から、通いたいのですが近くにないですか?という問い合わせが、以前より数多く寄せられていましたが、申し訳ないのですが、芝崎プロポーションクリニックの技術者は、入社後、平均で5年の修行の時間をかけて、なおかつ技術的に合格点を取らないと技術者として担当を持つことができないのです。 そこで、簡単に自宅で骨盤の矯正エキササイズができるようになったらいいなと考え、、制作したのが骨盤エキササイズDVDその名も、『骨盤エキササイズDVD』 私の回りの方、30人くらいに両方着けて、比べ |